Astean pisua galtzeko neurri multzoa: elikaduraren oinarrizko printzipioak, baimendutako eta debekatutako jakiak, asteko dieta eraginkorrak, ariketa fisikoa, prozedura bereziak, gomendio osagarriak.
Pisua galtzeko buckwheat dieta jarraitzearen abantailak eta desabantailak, ezaugarriak eta arauak. Menu lagina 3, 7 eta 14 egunetan. Buckwheat dietaren aukerak, berrikuspenak eta emaitzak.