Ricky Rubio ^egilea

egilea:

Ricky Rubio

Argitaratzailea: :

4 Artikuluak

Egilearen artikuluak

• Diabetesentzako dieta: aste baterako menua, zer egin dezakezun eta zer ez
  Diabetes mellitusaren elikadura eta dieta egokia: debekatutako eta baimendutako elikagaien zerrenda, aste baterako gutxi gorabeherako menua, diabetikoentzako prestaturiko janaria.
  4 Abendua 2021
• Zer dieta jarraitu behar da gastritis akutua eta kronikoa izateko?
  Urdaileko gastritisa, baimendutako eta debekatutako elikagaien dieta arauak, batez ere sukaldaritza. Gastritisaren inguruko dieta gomendio orokorrak.
  28 Azaroa 2020
• Proteinen dieta pisua galtzeko azkar - 7 kg 7 egunetan
  Pisua galtzeko proteinen dieta: funtsa eta printzipioak. Baimendutako eta debekatutako proteina-janari eta edarien zerrendak, lagin-menua. Abantailak eta desabantailak, kontraindikazioak. Proteinen errezetak.
  4 Azaroa 2020
• Sabeleko eta alboetako ariketak gerritik gantza kentzeko. Entrenamendu eraginkorrak
  Gerriaren eremuan gantzak agertzeko arrazoiak eta zenbatekoa zehazteko metodoak. Alboetako eta sabelaldeko ariketak: nola egokitu, exekuzioaren ezaugarriak, beroketa, bihurritzea, oholtza, birak, bihurguneak, hutsa, hankak aulki batean altxatzea, oinez, korrika, kardio, luzaketak, akats tipikoak.
  4 Azaroa 2020