Gertaera edo opor garrantzitsu baten aurrean, askok itxura bikaina dute eta pisua galtzea bilatzen dute. Etxean, ez da zaila hau egitea, dieta, ariketak eta prozedura kosmetiko bereziak erabiliz, pisua ere gal dezakezu astean 10 kg arte.
Norentzat da egokia pisu galera alferra? Edateko erregimena, elikadura eta jarduera fisikoa zuzentzeko modu errazak pisu galera segururako. Ohitura osasungarriak ezartzeko aholkuak eta errezetak
Ezagutu zer den dieta mediterraneoa, bere printzipioak eta arauak. Konta iezaguzu gure herrialdeko bizilagunentzako dieta mediterraneoaren funtsa eta onurak.